Вирій Душевних Хвиль та Хмарний Пульс Чакри: Асани Емоційної Гармонії
Зануртесь у вир емоцій, синхронізований із ніжним пульсом чакральних центрів через асани та дихання.
Зануртесь у вир емоцій, синхронізований із ніжним пульсом чакральних центрів через асани та дихання.
Поєднуємо емоційні хвилі з роботою чакральних центрів через плавні асани та практики дихання.
Кожне дихання наповнює вас балансом і гармонією, ніби легкий морський бриз у душі.
Використовуємо м’які візуалізації хмар та хвиль для посилення емоційного заспокоєння.
Шість авторських вправ для злиття емоційних хвиль із енергетичною чистотою чакр.
Плавні оберти рук і тулуба зі зосередженням на внутрішньому розмаїтті емоцій.
Ритмічні вдих-видих із уявною хмарною хвилею в діафрагмі для налаштування енергії.
Пульсація таза й плечей, що наслідує ритм внутрішніх емоційних течій.
Легкі вібрації грудей у позі «майя» для відкриття серцевого центру.
Повільні пранаями з фокусом на м’яке наповнення й відпускання напруги.
Підйоми рук у бік уявного сонця з одночасним візуальним наповненням внутрішньою теплотою.
Інтегровані практики емоційної візуалізації з чакральними техніками для повного балансу.
Супровід вправ візуалізаціями хмар і хвиль для глибшого занурення.
Асани скеровані на гармонізацію всіх центрів енергії.
Мета наших практик — цілісність емоційного й енергетичного стану.
Залиште свої контакти — і ми допоможемо вам знайти емоційну та енергетичну рівновагу.
